5 важных советов зубных врачей для вас
1. Регулярно чистите зубы.
Для многих это прозвучит банально, но именно ежедневный ритуал по 2-3 минуты утром и вечером, когда вы чистите зубы, дёсны и язык показательно влияет на здоровье полости рта. Помимо правильного индивидуального подбора зубной щётки и пасты, стоит также полоскать рот с помощью специальных ополаскивателей. Так вы точно сможете избавиться от кусочков пищи, застрявших в самых труднодоступных местах.
2. Не ешьте с только что очищенными зубами.
Важным моментом является и время для гигиенических процедур. Стоматологи настоятельно рекомендуют заниматься уходом за полостью рта строго после приёмов пищи, обрабатывая внешнюю и внутреннюю сторону ротовой полости.
3. Проводите профилактику образования зубного камня.
Для этого следует не только прополоскать рот после еды при помощи ополаскивателя или пенки, но и воспользоваться зубной нитью перед отходом ко сну. Так вы удаляете образовавшийся налёт и препятствуете размножению бактерий в ротовой полости.
4. Используйте дополнительные инструменты помимо щётки и пасты.
Для лучшей защиты полости рта и зубов в целом, необходимо проводить и дополнительные ритуалы по оздоровлению. Кроме ежедневной чистки и работы зубной нитью, необходимо не более 1 раза в неделю пользоваться ирригатором. Это устройство не только идеально очищает межзубные промежутки, но и массирует десны, снижая их чувствительность.
5. Периодически обновляйте зубную щетку.
Важно также менять свою помощницу раз в 2-3 месяца. Ведь после этого срока материал щетки становится более токсичным. Для того чтобы сберечь ротовую полость и зубы от пагубного воздействия разлагающегося химиката, стоит выработать такую полезную привычку.
Наши специалисты
Не забывайте также регулярно посещать стоматолога. Лучший вариант лечения — это профилактика заболеваний. А за лучшими средствами по уходу за зубами и полостью рта заглядывайте в специализированный магазин
